5月1日讯:最近有个朋友,换了工作,身体和精神状态都不是很好。同时,俩娃嗷嗷待哺,上有老下有小,压力不小。我意识到,这个年纪,面对各种压力和相似困境的朋友不在少数,如何能够帮到大家呢?想到了之前读到一段内容:
弟子问大师,请问人生的最佳攻略是什么?
五一特辑:生命意义的三途径
大师答,根本不存在最佳招法,脱离了具体的棋局和对手,没有最优策略。因此每个人一定要找到自己独特的使命。
什么叫独特的使命?树泽在疫情之下的2020年,启发最大的一本书叫做《活出生命的意义》,它带来的冲击是震撼性的。这本书的作者弗兰克尔是纳粹集中营中罕见的幸存者。有多罕见?统计数据看到,集中营中的生存概率是3.6%。
他活着出来后,成为了一名专业的心理医生。他从自己独特的经历中,发明了意义疗法,帮助人们走出绝境。简单来讲,他这个意义疗法的意思是说,面对困境的解药,是去挖掘和寻找意义,即使是在集中营这样的地方,你也有可能找到意义。
那弗兰克尔是怎么在集中营这种不可思议的苦难之地找到意义的呢?他主要挖掘出两个意义:1-把经历出书,帮助更多的人;2-和家人团聚。树泽在上面语音里讲的更传神一些。
意义疗法有点像眼科医生而不是画家。画家是把自己看到的世界画给你,你也未必看得懂;但眼科医生是帮助你,让你自己去看清自己的世界。
由此,找到生命意义的三种途径:
· 工作、事业
· 体验(某种事情或人、爱)
· 以特定的态度忍受不可避免的苦难
尼采说,知道自己为何而活的人,足以忍受任何一种生活。这句话是任何心理治疗都应当遵守的座右铭,在集中营里,那些知道自己还有哪些使命未完成的人,最有可能活下来。
达利欧曾经分享到,痛苦并不是财富,痛苦+反思=财富。
同样,遭遇痛苦不是找到意义的充分条件。而是反过来,即使是遭遇痛苦时,人们也有可能找到意义。树泽真心希望你能找到自己的使命,即使遇到暂时的困难,也能挖掘出意义,那是我们通向明天的路。
最后,祝大家小长假快乐,过的充实、有意义!
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